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Sala Fitness

Salta, corri e balla nella nostra sala fitness: un vero studio per essere catapultati in un ambiente coinvolgente e divertente che ti aiuterà a ritmo di musica, a non sentire la fatica, ma anzi avrai sempre più il desiderio di allenarti. Preparati ad affrontare un palinsesto con oltre 80 ore di corsi alla settimana per un allenamento a 360°!

Scopri subito il corso che ti piace di più e corri a provarlo.

 

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Sala Spinning

Un Indoor Cycling moderno capace di coniugare allenamento, divertimento e sicurezza. Tutti possono allenarsi con Group Cycling poiché trattasi di un programma rivolto a tutti, giovani e meno giovani, dove la semplicità del gesto atletico mette ognuno a proprio agio. Tutti partono insieme ed arrivano insieme, l’unica forma di agonismo è con se stessi nel cercare di capire, sentire ed ascoltare i propri limiti. Ogni partecipante cercherà di migliorare le proprie capacità ed abilità tecniche per il conseguimento dei propri obiettivi. Il tutto attraverso la guida di un coinvolgente, motivante e preparato istruttore che sa far sviluppare in un gruppo, nel rispetto delle singole individualità, un sano e divertente allenamento.

Questa attività permette di mantenere in salute il sistema cardiovascolare, di rafforzare il sistema immunitario, di controllare il peso e di tonificare i muscoli, raggiungendo nel tempo un’ottima condizione psico-fisica.

Pedala, guarda e ascolta insieme ai nostri istruttori per un’emozione unica.

 

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Sala Wellness

In questo studio trovano ambientazione le classi di lavoro più “rilassanti”, ma non leggere come solitamente si pensa, dove i ritmi musicali e di allenamento sono molto più lenti ma non certo meno efficaci.

La caratteristica principale delle discipline qui svolte, quali pilates, hata yoga, e simili, è quella di lavorare per raggiungere degli obiettivi di allenamento specifici e concreti attraverso una serie di esercizi anche a terra, eseguiti con una corretta respirazione ed una corretta postura, aiutando a sviluppare flessibilità, coordinazione, equilibrio, tonicità e forza muscolare.

Consentono quindi di ottenere una corretta postura, di sviluppare consapevolezza del proprio corpo, ridurre lo stress, ottenere senso di benessere e calma, oltre a portare benefici di carattere estetico.

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