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L’attività fisica come medicina contro depressione, ansia e fobie

Tra il 10 e il 20 per cento delle persone, almeno una volta nella vita, soffrono di depressione. Infatti qualche anno fa, l’OMS (WHO), ha inserito la depressione al quarto posto nella classifica dei problemi di salute più frequenti al mondo. La conoscenza su cosa succeda nel cervello durante la depressione è intanto cresciuta enormemente. […]

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