Iniziamo chiarendo quello che realmente è la cellulite: un tessuto di grasso che si accumula sottopelle.
Colpisce solo le donne?
Assolutamente no, ma sono più predisposte avendo una pelle più sottile e tessuti meno stabili che permettono alla cellulite di raggiungere la superficie più facilmente.
Quali sono le vere cause ora verrà da chiedervi. Sicuramente la genetica, ma anche gli ormoni fanno la loro parte… per non parlare dello stile di vita disordinato ( se volete aiutare il vostro corpo mettete da parte, o almeno limitate, alcol, fumo e cibo poco sano ). Fate attenzione anche a cosa indossate! L’abbigliamento costrittivo non aiuta.
Il momento che tutte stavate aspettando, i rimedi, o meglio consigli che aiutino a contrastarla!
1- Mangia in modo equilibrato: le cellule adipose ostacolano il flusso della circolazione e alterano il drenaggio linfatico.
2- bevi più che puoi!!
3- assumi vitamina c e potassio: la prima stimola la produzione di collagene che va ad ostacolare la cellulite ( peperoni e kiwi ne sono ricchi ), mentre il potassio aiuta il trasporto dei nutrienti e dell’ossigeno e l’eliminazione delle scorie, riparando e rinnovando le cellule ( albicocche, banane, patate, zenzero e carciofi!)
4- evita il sale: già, causa ritenzione idrica.
5- fai esercizio fisico: squat e affondi per tonificare e allenamenti hit per aiutare il metabolismo.
Addio cellulite !!
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By Andrea / Administrator, bbp_keymaster on Lug 04, 2018
