Auguri a tutte le donne!

Mantenersi sane e attive è importante per riuscire a portare a compimento tutti gli obiettivi che ci si prefigge quotidianamente e per vivere più a lungo. La Festa della...

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FITNESS DI COPPIA, TUTTI I VANTAGGI

Febbraio è il mese dell’amore! San Valentino è la perfetta occasione per un regalo dedicato alla coppia. Il fitness può essere visto come un modo alternativo per vivacizzare la...

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LA BEFANA VIEN DI NOTTE…

Il termine “Befana” deriva dal greco “Epifania”, ovvero “apparizione” o “manifestazione”. La Befana si festeggia, quindi, nel giorno dell’Epifania, che solitamente chiude il periodo di vacanze natalizie. La Befana...

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IL NATALE IN MOVIMENTO

Le feste natalizie sono un momento ideale per rilassarsi e staccare dalla stressante routine quotidiana, ma ciò non deve significare l’abbandono della tua sana dieta o programma di allenamento.Bastano...

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