Dal nuoto a una nuova passione: il fitness. Marco oggi vi racconta la sua esperienza in Synergy. Per scoprire il resto guardate il video.
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Come preparare al meglio la pelle per un’epilazione ottimale? Il giorno prima effettua uno scrub corpo per eliminare ispessimenti della pelle che non favorirebbero una buona fuoriuscita del pelo. Successivamente applica una buona dose di crema, preferibilmente idratante e nutriente, che andrà a svolgere un’azione emolliente sul follicolo pilifero favorendo così un’epilazione più delicata.
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Vuoi dei capelli splendenti quest’estate?Allora dacci un taglio! Quotidianamente i capelli subiscono aggressioni di ogni tipo: dal lavaggio ai trattamenti chimici, allo smog, sole ecc. Più le punte sono vecchie, più i capelli saranno fragili e soggetti a spezzarsi. Per questo motivo è consigliabili tagliarli spesso. Inoltre inizia a idratare maggiormente i capelli che il […]
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I primi raggi di sole stanno spuntando e, si sa, il sole è energia e vita. Ci fa sentire bene, attiva la produzione di vitamina D, essenziale per l’assorbimento del calcio nelle ossa. Per godere di questi benefici al nostro corpo bastano 15 minuti di esposizione al giorno, e mi raccomando… Ricordatevi la protezione solare!
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Corri in Synergy e mettiti in forma Avrai 3 mesi aggiuntivi sul tuo abbonamento e in più l’abbonamento a Spiaggia91 e 4 sedute BIA incluse.
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Maria è piena di energia e nonostante degli imprevisti è sempre pronta a dare il massimo Per scoprire il resto guardate il video.
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Le buone abitudini alimentari ti aiutano a combattere la stanchezza e fare il pieno di energia per le tue giornate, e l’ora di ogni pasto è un’abitudine a cui fare molta attenzione! COLAZIONESecondo gli esperti l’orario ideale per la colazione è fra le 7 e le 8 di mattina, o comunque entro due ore dal […]
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Con questa ricetta Mery vi saluta per un po’, tornerà più avanti con altre gustose e sane ricette! Ingredienti * 60g di farina di grano saraceno* sale qb * un filo d’olio* acqua qb Procedimento Unire gli ingredienti moderando la quantità di acqua per non avere un impasto troppo liquido.Cuocere l’impasto in padella 4 min […]
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Da due anni Mario si allena insieme a noi, oltre ad aver risolto i suoi problemi all’anca qui ha anche trovato una famiglia! Per scoprire il resto guardate il video.
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Quando la pigrizia diventa uno stile di vita le conseguenze possono essere serie sia a livello fisico che psicologico: è il momento di fare qualcosa per noi stessi e dare un colpo di spugna alle vecchie abitudini. Di frequente si liquida il problema della pigrizia come poca voglia di agire, senza interrogarsi sul senso profondo dei suoi sintomi, i quali, […]
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