Sapevi che la spazzola è fondamentale per la cura dei tuoi capelli?Dai un tocco di lucentezza ai capelli con una spazzola piatta, per i capelli di media lunghezza, o con una spazzola tonda. Inoltre ricordati sempre di NON spazzolare i capelli bagnati, è meglio scegliere un pettine di legno a denti larghi in modo tale […]
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La Fitness age è l’età calcolata in base alla prestanza fisica. Un concetto messo a punto per la prima volta nel 2013 dalla Norwegian University of Science and Technology e che, secondo gli esperti, indica in modo più preciso rispetto all’età anagrafica le aspettative di vita e l’età reale del proprio corpo. Alcuni dei parametri […]
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Un’alimentazione corretta è fondamentale per avere i capelli splendenti, cibi come ad esempio il grano, carne, pesche, carote, peperoni e spinaci hanno un alto contenuto di vitamina C e A che fortificano e proteggono il capello!
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Ti sei allenato duramente per una maratona o per la prova costume e, dopo aver raggiunto l’obiettivo, ti sei lasciato andare completamente senza più muovere neanche un dito? Sappi che nell’arco di un mese il corpo cambia e i benefici dell’allenamento iniziano a venire a meno.La mente è quella che ne risente maggiormente a livello […]
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Per avere dei capelli sani soprattutto in spiaggia è fondamentale indossare un copricapo, preferibilmente in cotone e di grandi dimensioni, così da evitare l’aumento della temperatura del cuoio capelluto. Inoltre, soprattutto se avete i capelli colorati, usate delle protezioni solari anti UV specifiche per i capelli così da proteggerli ed evitare di scolorire i pigmenti […]
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Queste abitudini sono da seguire quotidianamente e ti indicano la via per combattere l’ansia e i sintomi dell’insorgere della depressione. Una scorretta gestione delle tue emozioni negative e degli stati di ansia ti può infatti portare su una cattiva strada, ma affrontare la situazione con i tricks ti può essere d’aiuto. – MANGIA SANOSull’American Journal of Psychiatry è apparso uno studio di ricercatori […]
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Milena ha trovato la palestra su misura per le sue esigenze e tu? Cosa aspetti? Per scoprire il resto guardate il video.
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Non sottovalutate il metodo di lavaggio dei vostri capelli! Per i vostri capelli è meglio scegliere dei detergenti professionali che non facciano troppa schiuma e che siano maggiormente delicati, in modo tale da non disidratare il capello e da poterci permettere lavaggi frequenti in caso di bisogno, inoltre massaggiate i capelli in modo delicato e […]
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Alcune malsane abitudini sono legate ai chili di troppo, scopri quali sono, magari inconsapevolmente ne fai una o più! 1. Tra le principali abitudini c’è la sedentarietà. 10mila passi giornalieri sarebbero il primo strumento per interrompere questo malsano vizio ed avviare un circolo virtuoso di eventi. L’attività fisica, infatti, oltre ad incidere sul dispendio calorico contribuisce al mantenimento […]
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