6. Vivete il momento.

Una delle ragioni della felicità dei bambini e delle coppie alle prime uscite risieda nel fatto che riescono a godersi il momento. Sono concentrati su ciò che sta accadendo sotto i loro occhi e sulla persona che hanno accanto. Quando vivete il momento e date il meglio di voi, vi sentite semplicemente felici. Perché non […]

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5. Lasciate perdere il rancore.

Molto spesso vi aggrappate alla vostra ira nella convinzione che questo turberà le persone con cui siete arrabbiati e farà capire loro che vi hanno fatto qualcosa di male. La verità è che vi state appigliando a qualcosa che vi brucia dentro. Quando siete in collera con qualcuno il dolore ricade più su di voi […]

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3. Cercate il lato positivo in ogni situazione.

Nella vita le situazioni spiacevoli e incontrollabili sono sempre dietro l’angolo. Potete scegliere di sentirvi infelici, infastiditi, arrabbiati o stressati oppure ribaltare la situazione e concentrarvi sul suo lato positivo. Potete scegliere di restare imbrigliati in una circostanza negativa o lasciar scorrere, andare avanti e ricominciare. Imparate da un fallimento o da una brutta esperienza […]

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2. Siate grati per ciò che avete

e non paragonatevi mai agli altri. Non sarete mai davvero felici se continuate a guardare altrove e a desiderare ciò che non avete. Se continuate a desiderare, a sperare, aspettarvi qualcos’altro e non siete contenti di ciò che già avete sarete sempre tristi, credendo che manchi qualcosa alla vostra vita. Paragonarsi agli altri in modo […]

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La felicità esiste

Poi certo, la realtà ti sfida (inutile girarci attorno: la sofferenza c’è, è anche la prima delle verità del Buddha) e, come se non bastasse,  il “sabotatore interno” – quella vocina giudicante che un po’ tutti ci portiamo dentro – spesso contribuisce a non farci ritenere degni di momenti di gioia… In che modo possiamo […]

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Estate 2020 Spiaggia 91

Parte la stagione estiva 2020 anche per il parco estivo di Synergy Spiaggia91 La piscina apre il 20 giugno e chiude 30 agosto. Gli orari sono:Tutti i giorni dalle 10:00 alle 19:00 Clicca sul logo di Spiaggia91 per visitare il sito e scoprire tutte le info Il regolamento completo

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Auguri a tutte le donne!

Mantenersi sane e attive è importante per riuscire a portare a compimento tutti gli obiettivi che ci si prefigge quotidianamente e per vivere più a lungo. La Festa della Donna, che commemora il ruolo della donna nella società, è solo un’ occasione per celebrare la femminilità ma è sempre fondamentale prestare attenzione al proprio stato […]

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